Karen Terahata, criadora do Sem Transtorno!

Foto: Igor Igarashi
Foto: Igor Igarashi

Convivo com os transtornos de ansiedade desde 1997, quando aos 21 anos fui diagnosticada com Síndrome do Pânico (ou Transtorno do Pânico). Posteriormente, ganhei de “bônus” outros três diagnósticos: ansiedade generalizada (TAG), déficit de atenção (TDAH) e depressão!

Já sofri muito com os sintomas e na maior parte do tempo sem receber a compreensão das pessoas próximas, justamente as mais importantes para mim.

Em 2007, criei o blog Sem Transtorno
para trocar informações sobre meus problemas com a ansiedade e, desta forma, amenizar o meu sofrimento e o de outros pacientes também.

Em fevereiro de 2014, passei a coordenar o Grupo de Apoio Sem Transtorno no Rio de Janeiro, que se reúne mensalmente em uma sala cedida pela Clínica Núcleo Integrado no Recreio dos Bandeirantes (por quase dois anos, nos reunimos na Barra da Tijuca). Em seu livro Mentes Ansiosas, relançado em 2017, a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva recomenda o grupo de apoio Sem Transtorno como tratamento complementar para o Transtorno do Pânico.
A cada encontro, vivemos momentos muito especiais de generosidade, empatia, esperança e fortalecimento emocional mútuo. 

Aliada à minha força de vontade, atribuo minha atual qualidade de vida à combinação psicoterapia + medicação. Por esse motivo, procuro combater o preconceito e a insegurança que existem em relação a esse tratamento, especialmente ao uso de medicamentos psiquiátricos. Procuro incentivar também a prática de atividade física, assim como a busca por hábitos saudáveis, momentos de lazer e terapias complementares (meditação, yoga, massagens relaxantes etc.). 

Meu objetivo com o Sem Transtorno é levar informação aos pacientes e à população em geral, e com isso diminuir a discriminação, o estigma e a exclusão que atingem aqueles que sofrem com algum transtorno mental. Para isso, utilizo, além do blog, as redes sociais (Instagram e Facebook) e um canal no YouTube.

Tenho como companheiros inseparáveis o bom humor e a música! :)

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NÃO SEJA PRISIONEIRODO SEU PASSADO.TRANSFORME-SE NO ARQUITETO DO SEUFUTURO. (1)
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Encontro com Fátima Bernardes

 

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Sem Censura, com Leda Nagle

 

 

Site Conexão Jornalismo
Site Conexão Jornalismo

 

 

 

Globo Barra 2013
Globo Barra 2013
Globo Barra 2014
Globo Barra 2014
Entrevistando o lutador Cara de Sapato (UFC)
Entrevistando o lutador Cara de Sapato (UFC), que convive com o pânico

 

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Workshop “Mulheres Que Transformam”, Sheraton Rio
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Com Fernando Torquatto, no workshop “Mulheres Que Transformam”

 

Carioca
Veja Rio, coluna Carioca Nota 10
Foto de Felipe Fittipaldi para Veja Rio
Foto de Felipe Fittipaldi para Veja Rio

 

Grupo de apoio Sem Transtorno! (RJ)
Grupo de apoio Sem Transtorno! (RJ)

 

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Reunião do Grupo de Apoio Sem Transtorno!
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Bolos feitos especialmente para a nossa primeira reunião (Lu Quadros Bolos & Cupcakes)

 

TV ALERJ 2014
Programa “ALERJ Debate” com minha psiquiatra, Dra. Moema Costa dos Reis (TV ALERJ, 2014)

 

img_7791_foto Mauro Ventura_O Globo 11 01 2015
Dois Cafés e a Conta, coluna de Mauro Ventura (O Globo, 11/01/2015)
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Jornal Futura, Canal Futura

 

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